摘要：气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。下面，小编为你介绍女性冬季养生保健的14个小常识，关注养生保健的朋友不要错过啦...... 查看全文>>

摘要：寒冬来临，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 ...... 查看全文>>

摘要：冬季常常感到体虚慵懒？因为人在冬天运动量少、免疫力弱，健康过冬的关键就是新陈代谢，深入了解冬季需提高代谢的原因，再配合两个小贴士，这个冬天便能过得健健康康。 ...... 查看全文>>

摘要：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。 1、要少出大汗冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就...... 查看全文>>

摘要：小寒已过，大寒还未到，又是节前年末，这段时间可说是冬日起居最需要注意健康的时候了，那么如何才能做到健康起居呢？ 保健三法温水刷牙医学专家对牙齿...... 查看全文>>

摘要：冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调整体内平衡、顺应自然，兼之冬季容易产生抑郁情绪，建议多晒晒太阳，保持好心情。 ...... 查看全文>>

摘要：二十四节气之大雪节气养生 要做到“七宜十防”。大雪节气，给人们带来心情愉悦的同时，也会对健康带来潜在的伤害。所以，在大雪节气一定要注意养生保健，做到养生“七宜十...... 查看全文>>

摘要：核心提示：天气日渐寒冷，对高血压患者来说是个“关口”，稍有疏忽大意，极易导致脑中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等并发病，危及健康和生命。那么，高血压患者怎样才能安度...... 查看全文>>

摘要：若说什么季节最容易生病，绝对非冬天莫属。吃得多，动得少，脂肪囤积，容易导致各种慢性病发作或复发。因此，在寒冷冬季，做好保健是十分重要的。 广...... 查看全文>>

摘要：冬天人们为了驱寒都喜欢吃火锅或者大餐食补，吃的多了就很容易引起消化不良、肚子胀气、打嗝等等小问题。其实消化不良很容易搞定，合理的饮食习惯和日常的保养都可以让你远...... 查看全文>>